Ketojenik Diyetin Besin ve Makro Besin Dağılımı: Nasıl Hesaplanır?

Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı ve orta miktarda protein içeren bir beslenme planıdır. Vücudu...

Ketojenik Beslenme Nasıl Yapılır?

Ketojenik beslenme, vücudun yağ yakarak enerji üretmesine dayanan bir beslenme biçimidir. Bu beslenme şekli, karbonhidrat...

Hamilelikte Diyet Yapıp Kilo Vermek

Kan hacminde, amniyotik sıvıda ve büyüyen bir bebekte önemli bir artış, annenin toplam vücut ağırlığına...

Yağ Yaktıran Kilo Verdiren Tarçınlı Kahve Tarifi

Herkes kilo verme hedeflerinize ulaşmanın en iyi yolunun tutarlı bir diyet, yeterince doğru gıdaları yemek...

Düşük Lifli Diyet Nedir?

Lif meyvelerde, sebze tanelerinde bulunur ve vücudunuz tarafından sindirilmez. Bazen bilindiği gibi düşük lifli diyet,...